Tässä artikkelissa käsitellään juoksua, jolla saat nopeamman, kevyemmän lenkkikunnon ja lisäät suorituskykyäsi. Tämä on artikkeli nykyisten nuorten urheilijoiden lenkkeilykokemuksesta. Se on niille teistä, jotka haluavat päästä ulos ja lenkkeillä tai juosta, mutta joko tuntevat hämmennystä tai on vaikea saada itse liikkeelle. Ensinnäkin; älä huoli lenkkeilystä haluamallasi tavalla tai ajattele, ettet pysty kykenemään menemään lenkkeilyyn. Uskomme …
Enemmän maastopyöräilyyn sitoutuneiden ihmisten kanssa, ovatko tandemit sinulle sitten hyvä idea? Jos etsit tapaa ajaa polkupyörälläsi maantiellä ja ehkä juosta kavereidesi kanssa mäkeä pitkin, nämä hybridipyörät saattavat olla oikea tapa edetä. Ongelmana on, että on olemassa niin paljon valintoja 10 nopeuden ja 18 nopeuden välillä. Onko edes ylimääräisen rahan arvoinen ostaa polkupyörä kahdella tai kolmella …
Pitäisikö sinun siirtyä suurista maastopyöristä maastopyörätandemeihin? Lue lisää »
Urheilijat tarvitsevat voimaa, voimaa ja nopeutta harjoitteluun, kilpailuun ja suorituskykyyn. Tätä varten heidän on työskenneltävä voiman ja voiman rakentamiseksi haluttujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämä on mahdollista painoharjoittelulla, joka tapahtuu yleensä kuntosalilla. Urheilijat tarvitsevat voimaa nopeuteen, voimaa suorituskykyyn ja kestävyyttä harjoitteluun. Voimaharjoittelu auttaa myös urheilijaa laihtua. Jotta voit olla urheilija, sinun on rakennettava vankka vahvuusperusta. Voima on …